‚Dankbarkeit zu zeigen und all‘ die guten Dinge in unserem Leben zu schätzen ist die Einstiegsdroge zu einem höchst ungewöhnlichen Leben. Dankbarkeit ist die Supermacht, die uns auf jene Frequenz hebt, auf der Schönheit und Freude und Kreativität regieren.‘
(Nach Pam Grout aus 'Sei Dankbar und werde reich')
Mit diesem Statement von Pam Grout möchte ich dich – heute am Ostermontag - in das Geheimnis einweihen, dass für sie hinter der Erfahrung eines erfüllten und außergewöhnlichen Lebens steckt.
Die New York Times – Bestsellerautorin ist überzeugt, dass unsere ‚bombastische Konsumkultur‘ alles dafür tut, das Wesentliche in unserem Leben NICHT zu begreifen und hat selbst, wie viele von uns, die Erfahrung gemacht, dass Güter uns nicht nachhaltig glücklich machen können.
Sie ist sich sicher, dass es keine Geheimformel, kein Anwendungscode, kein Studiengang und auch sonst keine weitere Voraussetzung zu einem wirklich – tief im Inneren - erfüllten Leben führt.
Doch sie ist sich sicher, dass wir, wenn wir ‚wie ein aberwitziger Magnet Liebe anziehen möchten‘
- locker bleiben,
- offen für Wunder,
- und dankbar sein sollten.
Und ganz sicher hast auch du schon beobachtet:
Wenn du es schaffst, der Dankbarkeit in deinen Gedanken die Türe zu öffnen, kommt es tatsächlich und ganz automatisch zu folgenden Phänomenen:
- du bleibst präsent in der Gegenwart
- und du entspannst dich.
- Du richtest unmittelbar deinen Blick auf Fülle statt auf Mangel,
- was die Stimmen der Kritik, der Zweifels und der Sorge in dir verstummen lässt.
Was dann ganz selbstverständlich und augenblicklich
- Gefühle des Beschenkt- und Gesegnet-Seins in dir auslöst und der Freude in dir den Weg bereitet.
Pam Grout ist sich sicher, dass
Dankbarkeit uns für eine ungeheure Menge neuer Möglichkeiten
öffnet und wagt sogar die These, dass das Universum unsere Hilfe braucht,
um sich weiter auszudehnen.
Was also, wenn sie recht hat?
Was, wenn es stimmt, dass wir auf ganz wertvolle und wundervolle Weise alle einen Beitrag leisten können, und unsere Dankbarkeit im Alltag der Schlüssel sein kann, den wir brauchen, um jene Aufgabe, Mission oder jenes Projekt zu finden, dass uns, unsere Vorstellungskraft, unser Leben und das Leben anderer beflügelt? (Seite 71)
Würdest du nicht auch sagen:
Unsere Dankbarkeit ist einen Versuch wert?!?
Aus diesem Grunde möchte ich dich in diese Woche zu einem Experiment einladen, welches tatsächlich der Shift in
eine ganz neue Wahrnehmung deines Lebens werden kann.
Praktiziere in dieser Woche doch einfach mal die ‚bewusste Dankbarkeit‘.
Wie du dies umsetzen kannst, ist wirklich ganz einfach:
❤ Stimme dich morgens früh beim Aufwachen schon, mit dem
Geschenk,
dass du aufgewacht bist, auf die Dankbarkeit ein.
Gönne dieser Tatsache einen Augenblick deiner ungeteilten, dankbaren
und bewussten Aufmerksamkeit.
❤ Erlaube dir, Wunder
für möglich zu halten und nach ihnen Ausschau zu
halten.
❤ Zähle deine weiteren Geschenke und Segnungen im Alltag und lasse sie
abends vor dem Schlafengehen noch einmal nacheinander vor deinem
inneren Augen Revue passieren.
❤ Und, wenn du es magst, dich selbst herauszufordern:
Praktiziere Dankbarkeit auch bei jenen Menschen und in jenen Situationen,
die dich herausfordern und dir etwas abverlangen.
Ich liebe es, dafür wieder auf die Metapher von Robert Betz‘
‚Arschengel‘
zurückzugreifen, die uns im Alltag helfen kann, eine Wachstums- und
Entwicklungschance in jeder unbequemen Begegnung zu sehen, die uns das
Leben bietet und dafür eben auf einen Teil unserer Mitmenschen zurück-
greifen muss.
(In diesem Sinne, an dieser Stelle und mit einem Zwinkern in den Augen:
Ein riesiges Dankeschön an alle, die sich zur Verfügung stellen, und wer
weiß, in welcher Situation auch wir selbst schon solch ein besonderer Engel
gewesen sind…?!?😉)
Wenn du die Wirkung des Experiments konkret überprüfen willst, halte bitte zu Beginn deines Wochen-Experimentes (du kannst es ja jederzeit beginnen) ganz schlicht zwei Dinge (Bitte schriftlich! Sonst kannst du es nicht konkret überrpüfen) fest:
1. In
welchem Bereich deines Lebens wünschst du dir eine Verbesserung?
Je genauer hier deine Beschreibung ist, desto leichter fällt dir nach einer Woche die Überprüfung.
2. Und schätze bitte mit Hilfe einer Skala von 1-10 ein, wie sehr dich dieser eine Bereich zurzeit in deinem Alltag belastet.
Das war es schon.
Ganz leicht also!
Ah, zwei Dinge solltest du zum Schluss noch beachten:
⭐️ Du darfst dich
während des gesamten Experiments vollkommen frei in der weiteren
Ausgestaltung fühlen UND
⭐️ das ganze Experiment
soll einfach Spaß machen.
(Denn Druck und Stress hat ganz klar eine andere Frequenz als Dankbarkeit.)
Jetzt schenk dir selber ein Lächeln, denn das nächste Wunder ist schon auf dem Weg…⭐️
Danke, dass du da bist,
denn du machst die Welt heller!
Hab‘ eine erfüllte Woche,
alles Liebe,
Yvonne
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